Зайві кіло вбивають кістки

Маша Землянська
7 лютого 2013р. 17:09

Люди із зайвою вагою або ожирінням, як правило, мають знижений рівень вітаміну D, що допомагає кісткам бути міцними.

Британці з Інституту дитячого здоров'я Університетського коледжу Лондона аналізували генетичні дані 42-ох тисяч людей. Так з’ясували: збільшення індексу маси тіла на 10%  -  це мінус до 4% вітаміну D. А всьому виною – жир, який заважає корисному для кісток вітаміну потрапляти у кров.

А відтак "товстунчикам" радять побільше засмагати, але на безпечному сонці. Адже його проміні допомагають організмові виробляти вітамін D.

 

Теги: Київ , вітамін , вага , жир