Ризик каміння в нирках знижують шоколад і горіхи

Максим Опанасенко
10 квітня 2013р. 16:35

Велика кількість кальцію може знищити ризик утворення каменів у нирках. До такого висновку дійшов доктор Ерік Тейлор з Медичного центру Мен. 

"Більшість каменів складається з оксалата кальцію. Оксалат можна знайти в багатьох продуктах, наприклад, у фруктах, овочах, горіхах, шоколаді. Саме до нього приєднується кальцій, котрий призводить до утворення каменів. Тому не варто боятися продуктів, багатих на кальцій. Але це не стосується БАДів" - пише Тейлор у дослідженні.

У дослідженні брали участь 5 груп людей. Кожна щодня вживала різну кількість "кальціозних" продуктів. Одна група вживала найбільше - 800-900 міліграмів на день. Ще одна - найменше - 150 міліграмів на день. Остання на 30% частіше стикалася з каменями у нирках.