Понеділок і вечір неділі руйнують фігуру найбільше

Максим Опанасенко
11 квітня 2013р. 16:35

Вечір неділі і весь понеділок - найстрашніші дні для тих, хто сидить на дієті. Таке дослідження провели американські науковці на замовлення виробника харчових додатків Forza.

У понеділок люди частіше обирають продукти з високим вмістом жиру і цукру, ніж в інші будні дні. Причини тому різні, але ключовий фактор - зміна настрою, котрий в перший робочий після вихідних день найчастіше є посереднім. Ненажерство у неділю ввечері пов'язане з цим же фактором.

Загалом, найчастіше люди відмовляються від корисної їжі з 7 до 10 вечора. Таких аж 48%. 34% людей після основного прийому їжі, заїдають його ще щонайменше двома додатковими продуктами - шоколадом, чіпсами тощо. 65% людей починають активно їсти, якщо є проблеми на роботі. Ще науковці не радять їсти прямо за робочим столом - 46% таких людей переїдають після повернення з роботи додому.