Недосипання б’є по судинах

Максим Опанасенко
28 квітня 2013р. 17:17

Кейт Паг і Шахрад Тахері  з Бірмінгемського університету встановили, що дефіцит сну б’є по судинах і може призвести до проблем з диханням. Дослідження вони опублікували в The Times of India.

Науковці також встановили зв’язок недосипання з розвитком серцево-судинних хвороб і розвитком метоболічного синдрому та ожиріння. Досліди проводили на добровольцях, котрі не спали дві ночі поспіль. У них діагностували погіршення стану судин. Проте, ці недоліки швидко усуваються, варто лише повернутися до нормального режиму – через три дні після того, як ці люди знову почали нормально спати, їхній стан нормалізувався. Для регенерації потрібно спати щонайменше 10 годин на дому.

В групу ризику розвитку хвороб через недосипання в першу чергу потрапляють люди похилого віку.