Думки про друзів покращують здоров'я

Ольга Бондаренко
12 травня 2013р. 13:37

Думки про друзів покращують здоров'я

Дружба корисна не тільки для емоційного стану, але і для загального здоров'я людей. Про це заявила професор психології з США Барбара Фредеріксон, спираючись на результати нового дослідження.

В експерименті взяли участь 65 представників психологічного факультету університету Північної Кароліни. Протягом 1,5 місяців, щотижня добровольці приходили на часові сеанси медитації, в ході яких їх просили позитивно думати про близьких людей і друзів. В завершенні експерименту з'ясувалося, що загальне самопочуття учасників покращилось, вони почали легше переживати стресові ситуації.

Це дослідження підтверджує, що емоційний і соціальний досвід впливає на фізичне здоров'я. Таким чином, самопочуття насправді можна поліпшити за допомогою «раціону» позитивних емоцій.

 

Теги: Київ