Лікарі радять не більше 200 гр м’яса після посту

Маша Землянська
22 квітня 2011р. 11:54

На Великдень тим, хто дотримувався посту лікарі не радять одразу наїдатися – не більше 200-от грамів м'яса, бажано не жирного, та одного яйця. Такі поради дієтологів з’явилися на сайті Міністерства охорони здоров’я.

Медики переконані: надмірна їжа та й ще й алкоголь – нещадно вплинуть на здоров’я і можуть викликати загострення хронічних хвороб.

Серед порад МОЗу є ще такі:

- краще припинити їсти, коли ще лишається невеличке відчуття голоду;

- на святковому столі краще обмежитися рибою, фруктами, овочами та злаками;

- «не перебільшувати» з алкоголем. Після тривалого голодування краще пити вдвічі менше ніж зазвичай.