Не сумуйте в найдепресивніший день року

Максим Опанасенко
16 січня 2012р. 15:16

Кліф Арнал, науковець Британського університету міста Кардіф назвав сьогоднішній день «Сумним понеділком».

Науковець стверджує – саме цього дня європейці відчувають пікову післяноворічну депресію і розуміють – попереду нічого хорошого найближчим часом їх не чекає.

Але хлопати кришкою ноутбука і поспіхом збиратися додому, щоб депресувати, не потрібно. «Сумний понеділок» має свою протиотруту. 1. Більше говоріть з близькими, друзями і колегами – колективна депресія вже скоріше смішна, ніж печальна. 2. Подивіться на все вже зроблене Вами – це мотивує на подальшу роботу. 3. Зрозумійте, що б Вам хотілося змінити в житті – це створює певну мету. 4. Мотивуйте себе всім, що Вам приносить задоволення. 5. Помрійте – що б такого хорошого по роботі Вам би хотілося зробити або кого зустріти через 3-6 місяців. Це теж перенесе Вас з депресивного стану в стан мрійливості:). Не сумуйте, робіть хороші справи і все буде добре!