Холод допомагає на 15% швидше худнути

Маша Землянська
16 листопада 2012р. 10:01

Холод допомагає на 15% швидше худнути

Активізувати дію так званого коричневого жиру, що допомагає спалювати більше калорій, можна за допомогою холоду. Незвичний підхід до боротьби з зайвою вагою знайшли дослідники з Королівського медичного центру Університету Ноттінгема.

Вони слідкували за жиром за допомогою термоаналізу тіла. На спині, шиї, між плечем і ключицею і вздовж хребта, де його найбільше – розмістили термодатчики. Помітили: якщо руку або ногу опустити в холодну воду, то датчики відразу фіксують високий рівень активності в цих областях. У підсумку п'яти хвилинного впливу холоду, спалювання калорій відбувається на 10-15% ефективніше.

Тепер медики впевнені: щоб краще худнути - треба поєднувати спорт з загартовуванням. А ще радять їсти перець чилі. В ньому є капсаїцин - речовина, що змушує організм посилати сигнали до мозку про те, що людині стало холодно.

Фото з сайту Lady news

 

Теги: холод , дієта , схуднення , зайва вага